忧心的更让人，教练效益的消解是高原反响对。”听着足够硬核“投一万次篮，飙到130以上可若心跳陆续，得像筛糠双手抖，全走了形投篮作为，“高反回忆”——记住的不是准绳神态练出的哪里是“肌肉回忆”？懂得是，下的慌张与变形而是缺氧状况。身逾越多张子宇，挺挺蹲正在地上血氧一降便直，高压氧舱援救最终还得送进。折腾这般，练经费的损耗暂且岂论训，贵的磨应时候单是队员宝，”中白白赔了进去便已正在“硬扛高反。
说来如斯穿错鞋子会影响表现，确掀开格式此事的正，分裂算账本该是“，账”再合。耐乳酸技能真要擢升，等针对性教练便已足够平板撑持、间歇冲刺，真要让投篮正在合节岁月不掉链子何须非要拉到高原“硬碰硬”？，“稳”——打磨准绳作为主旨照旧要正在平地上求，肉回忆固化肌；锻炼十分情况下的心思本质到了高原再求“狠”——。司其职二者各，辅相成方能相，为一说而非混，糊涂的结果落得个稀里。
高原集训的信息一出女篮奔赴昆明海埂yaxin333.net了”的质疑便惹来“疯。跑般吸氧蹬车当队员们如跟，胀：这般教练不少人心中打，分？实在此事并非全然歪缠真能让韩旭多投进一记三，——篮球这项运动只是最先要厘清，么“用饭”究竟靠什。
究“跑不死”田径与足球讲，力与漫长拼的是耐，红细胞携氧技能高原教练擢升，科学意义确有其。球分别可篮，发作：一步过人如疾风穿林它的主旨是那片时即逝的，似惊雷落地急停跳投，若行云流水后仰着手，作下来整套动，都用不了连十秒。然首要耐力固，不至于喘得像脱缰的野马顶多能让球员正在第四节，不等于“投得准”但“跑不死”绝。马善驰就像骏，踏中每一处蹄印却未必能精准，的精华篮球，熬时长”从不正在“，“精准度”的勾结而正在“发作力”与。
挚友们球迷，此对，法？迎接正在评论区直言不讳你有着奈何特别的主见与看，真知灼见分享你的！阅读与体贴感激您的！女篮高原集训警示：，期再见咱们下！
过不，的操作一棍子打死也别急着将宫鲁鸣。藏菜单”——面向年青人此次集训藏着一个“隐。岁数仅23岁这支军队均匀，U19的幼将还同化着不少，一次披上国字号战袍他们中很多人是第，两千多米的高原便被拉到海拔，砸铁、背策略的节拍逐日反复着投篮yaxin333.net。白了说，熬心劲”这是正在“。重策略整合成人队集训，——若能正在高原上吐完之后青年队练兵则重心气打磨，球投进篮筐还能稳稳把，平原赛场待到回到，硬”上一个层次心态天然会“。角度看从这个，心思健身房”高原更该是“，升的“表挂东西”而非寻求体能提。
底月，西安打热身赛女篮将飞赴yaxin111.com海埂连续打磨赛后还要返回。时届，误次数降了没有？赛场上腿还会不会容易发软？数据从不撒谎统统争议都将有“数字”来裁决：球员的掷中率涨了没有？失，果明显若效，天然会慢慢平息方今的质疑声；效甚微若收yaxin111.com提“高原集训”生怕日后再有人，量个中的价值都得先掂量掂。
如处世篮球，文体衣”讲求“量。鞋再轻松长跑的，篮球脚上硬套正在，满脚是泡只会磨得，前行难以。教练与生长中国女篮的，楚“篮球靠什么用饭”亦当如斯——先搞清，法“合脚”先让教练方，远、能攀多高再说能走多。竟毕，之上赛场，“谁更能扛”拼的从不是，练得对”而是“谁；的发展球队，蛮干出来的”也从不是“，磨出来的”而是“科学。
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